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足もみサロン ループ(LOOP)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-12-09 12:52:15.0
腸と脳の意外な関係
腸は「第二の脳」と言われるくらい
とても大事な部分です。

腸の不調は脳に反映され
脳に受けたストレスは腸に反映されます。
このネットワークは「腸脳相関」と呼ばれています。


腸と脳の意外な関係_20211209_1
例えば!
ストレスを感じると交感神経が高まり、
腸の動きが悪くなり・・・
急にお腹が痛くなる など
皆さんも1度は経験があるのではないでしょうか?


これから、年末年始に向けては
美味しい物をたくさん食べたり、
お酒を飲んだり、
ついつい、夜更かしや不規則な生活になりがちです。

*便秘や下痢
*お腹の痛みや不快感
*お腹がはっている
*すぐにお腹いっぱいになってしまう

などの症状が現れたら、
腸内環境が乱れているサインかもしれません!

出来るだけお腹を冷やさないように気をつけたり、
発酵食品を食べて、お腹を労りましょう◎

腸と脳の意外な関係_20211209_2
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