ムー 福岡和白店(MUU)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-06-18 17:29:10.0
- 最近の不調の原因は・・・
- こんにちは！こんばんは！！ＭＵＵ福岡和白店アラセです。
最近、身体がだるく感じられたり、むくみや胃腸の調子がよくなかったり、
こりを感じていたりしませんか？
梅雨の時期は、身体の不調を感じる方が多いそうです。
その原因は、東洋医学では”邪湿（水の邪気）”と考えられているそうです。
夏に向けて気温も上がり始めますが、梅雨の時期には湿度も高くなります。
そうすると身体は熱くても汗をなかなかかけずに
汗と一緒に出て行くはずの水分や老廃物がたまりやすくなります。
その為、肩こりやむくみ、身体がだるい、胃腸の調子が悪い・・・などにつながります。
☆邪湿対策には身体を温める☆
ぬるめの湯船にゆっくりと浸かると効果的です！
特に炭酸系の入浴剤を入れられると、毛細血管が拡がり血行促進につながります。
食べ物では、甘いものや身体を冷やすサラダや夏野菜を控え、温かくてさっぱりしたのも、煮物や蒸したものなどを召し上がると胃腸の負担も軽くなります♪
疲労回復に効果的な豚肉やお酢、梅干などを摂っていただくのも良いですよ。
晴れた日には、太陽の光を浴びていただくことも大切です！
セルフケアではムリ！！というときには是非、MUU福岡和白店へ☆
梅雨だる対策いたしましょう！！今日もよい日でありますように♪
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