ムー 福岡和白店(MUU)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-08-29 12:50:53.0
- 肩こりに効く簡単ツボ押し♪
- こんにちは。MUU福岡和白店タキモトです。
まだまだ残暑が厳しく熱中症対策は必須ですが、少しずつ秋の気配を感じる季節ですね。
本日はその場で出来る簡単なツボ押しを紹介します。
『肩井(ケンセイ)』というツボ。
効能
・肩こり・頭痛・歯痛・五十肩 等
手を反対側の肩に置いた時、ちょうど中指が当たる辺りです。人によって微妙に位置が違いますが、肩がこっている人は触ると固い感触があるので、すぐに分かると思います。
指1本で押すよりも、中指を中心に4本くらいの指で刺激すると効果的。ポイントは皮膚をグリグリと動かすのではなく、垂直に押す事。
ただし、急激な刺激は良くありませんので、痛気持ち良いと感じる程度にしましょう。
セルフケアだけでは改善されないという方、ぜひMUU福岡和白店へ♪
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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