夏の疲れは温活！？：2023年8月18日｜ムー福岡和白店(MUU)のブログ

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投稿日：2023-08-18 20:02:46.0

夏の疲れは温活！？: こんにちは！！
いつもMUU福岡和白店をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

お盆を過ぎた今日、夏の疲れが出てきて体調を崩したりしてませんか？
「からだが怠い」「胃腸が疲れているのか、食欲がない」「手足が冷たい」などの症状はありませんか？
外で夏の紫外線を浴び、職場やスーパーでエアコンにあたりすぎてからだを冷やし、家に帰ったら冷たいものを食べたりと、夏の疲れが溜まっているのかもしれません。

そんな時おすすめしたいのが「温活」です。3つご紹介したいと思います。

1.からだを温める薬膳を取り入れる！
東洋医学（漢方）では、食べ物には身体を温める「陽」のものと、身体を冷やす「陰」のものがあるとされています。

身体を温める陽のもの
にんじん、かぼちゃ、タマネギ、れんこん、ごぼう、ショウガ、ジャガイモ、自然薯、玄米、赤身の肉・魚、納豆

身体を冷す陰のもの
きゅうり、レタス、キャベツ、ナス、小松菜、ほうれん草、たけのこ、梨、メロン、スイカ、パイナップル、アサリ

さらに、発酵食品は代謝を良くする酵素が含まれているため、身体を温める効果が期待できます。

2.熱過ぎない湯船に肩まで浸かる
湯船につかると水圧がかかり、血液やリンパの流れが良くなります。老廃物が排出されやすくなるため、むくみが改善されやすくなります。入浴は内臓の働きを活発にするため、代謝が上がって身体がぽかぽかと温かくなります。

3.MUUで「極温石」を使ってみる
細かく砕いた天然のトルマリン鉱石からなるＭＵＵの極温石は、純度100％のものを使用しています。トルマリンは、遠赤外線やマイナスイオンの効果が注目され、温熱医療機器として医療現場でも使用されています。

肩、腰、ふくらはぎなどに極温石を乗せることで、全身の血行や代謝をよくします。硬くなった筋肉をほぐれやすくし、手技がより深部まで届くようになります。施術後もやさしい温もりが持続し、夜には自然と眠気を誘うため、不眠の方にもおすすめです。

1回550円(税込)一度お試し下さい(*^ ^*)

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スタッフ一同心よりお待ちいたしております。