ラボコスメのブログ
- 3月のお肌はどんな肌?
- こんにちは。敏感肌カウンセラーの柴原幸子です。
3月は(3つのk)にご用心です。
1k 花粉です。3月に入り花粉の飛散がすごいですね!私も花粉症なので朝のニュースで「花粉量 多い」なんて見るとゾッとします。花粉は目や鼻のかゆみだけでなく、肌にくっつくと赤みやニキビのような状態になってトラブルを引き起こします。
かゆみに負けてかきむしってしまうと、肌荒れやティッシュのまさつで肌がガサガサに。
スキンケアがしみたり何をつけてもダメ…なんてことも。マスクのまさつやムレで、ニキビになったり毛穴が開くトラブルも気になります。
2k 乾燥です。3月はまだまだ乾燥が気になります。暖房もしっかりついていますし、風も強いですね。また、冬の乾燥状態を引きずっていますから、お肌には元気がなくなりフェイスラインの緩みや目元のシワも気になります。
3k 気温差です。三寒四温と言われるように3月は寒暖差が激しい時期。自律神経のバランスを崩して体調が悪くなる方がいます。異動や年度末で仕事が忙しくまた、家族の進学などでストレスも感じやすいです。よく眠れない、お腹の調子がイマイチ、イライラして神経が休まらない…こんな方は要注意です。
その他にも気圧のkや肩こりのkという方もいましたね!(私もそうです)
3月は季節の変わり目、年度の変わり目です。今年は特に気温差が激しく、ジェットコースターのように日によって変化します。身体がついていかないような気がする、偏頭痛が重いそんな症状は自律神経の乱れかも。疲れも溜まりやすい季節です。
そして見逃せないのが紫外線。3月の紫外線量は残暑厳しい9月と同じくらいと言われています。日焼け止めが必要です。紫外線のピークは気温の上昇より前に来ます。GWには真夏と同じ量と強さになります。通勤やちょっとした家事の合間にじわじわ焼けて、夏の前には肌色が濃くなっていた…というお声もよく聞きます。
焼ける前の日焼け止め。忘れずにつけて下さいね!
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