ポーラ ザ ビューティ ララポートイズミテン
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ポーラ ザ ビューティ ららぽーと和泉店(POLA THE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-21 09:03:15.0
- 睡眠について
- 睡眠不足になりやすい5月
睡眠不足は体の不調だけでなく心の不調や
肌の不調にも繋がります!!
また寝る前のPCやスマートフォン TVは
睡眠不足の原因にも繋がります
音楽を聴きながら寝る際はタイマーをかける事が
オススメですo(^_^)o
7時間30分寝る事で記憶力が良くなり
疲れにくい体や免疫力が高い体を作る事ができます♪
皆様一緒に元気な体づくりをしましょう(^^)
ご来店お待ちしております
エステティシャン
上杉 ウエスギ
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