脱毛エステ&次世代まつ毛パーマ Bspace 神戸新開地店【ビースペース】
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ビースペース 神戸新開地店(Bspace)のブログ
プライベート
投稿日:2020-08-24 14:59:55.0
- 免疫力アップを意識して☆
- イオン脱毛 パリジェンヌジュシィブロウ パリジェンヌラッシュリフト 自然美
小顔 痩身 温活 次世代まつ毛パーマ Eri です
昨日は、2回目の【お豆教室】に行ってきました!
今 この時に 必要な 食べ物を 変えて 細胞から 元気になる!!
「 ほとんどの 病気は 突き詰めれば 原因は 栄養不足にある 」
↓
「未来の くすりとは 理想的な栄養である」
ライナス・ボーリング (ノーベル賞2回受賞 天才科学者)の言葉。
1998年 アメリカ医師会雑誌に 発表された 論文
年間重症の副作用(医薬品による)
200万人=150万人が入院=10万人死亡
現代の食事は、カロリー過多の栄養不足が 起きています。
例えば、ランチタイムに おにぎり パン ほとんどが炭水化物で
身体の栄養源の多くは、タンパク質なのに不足していたりしています。
タンパク質の量は、1キログラム=1グラム必要。
体重60キログラムに対してはタンパク質が60グラム必要。
お豆腐で摂ろうとすると6丁 ステーキだと 800グラム。
などなど、学びながら
今回は、体を温める食材や調味料選び
逆に、今みたいな暑い日の体の熱を下げる食材などを習って来ました☆
私が選ぶ食材を考えてみると、自身の体温が35度も無く平熱が
34・8度なので
謎が解けた気がします。。。
豆は体に良い!と今までは思っていて、豆腐や豆乳などを意識して
食べていたのですが 実は、、
単体で食べると身体を冷やす食材だそうです。
ベストなのは 体を温める ショウガと一緒に食べたり
醤油をかけると体温アップに繋がります◎
湯豆腐 にしたり、食べ方や食べ合わせを工夫をすると良いのです!
私の場合は 低体温改善を意識して免疫力 UP!!!!
体の内側から コロナ対策を心がけて一緒に コロナウイルスに打ち勝ちましょう!身体の表面からの 美肌には ↓ こちらの クーポンの
フェイシャルコースがとってもおススメ☆
暑くて 汗ばかりかく この季節。。。 毛穴は 開きっぱなしです(汗)
保湿が、今こそ大事です!! 紫外線ダメージを受けたお肌を 綺麗に◎
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