脱毛エステ&次世代まつ毛パーマ Bspace 神戸新開地店【ビースペース】
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ビースペース 神戸新開地店(Bspace)のブログ
ビューティー
投稿日:2020-09-15 11:11:55.0
- ファスティング準備食
- 新開地エステ パリジェンヌラッシュリフト パリジェンヌジュシィブロウ
次世代まつげパーマ Eriです
今月3回目のファスティングスタート☆
17日の夜に食べる予定が出来たのと浮腫み期に入るので
今回は、1日だけのファスティング!!
通常であれば
朝食 → 通常食 (ごはん、お味噌汁、魚)
定食のような炭水化物 たんぱく質 野菜 等を
バランス食を食べると良いです
昼食 →タンパク質 (片手サイズのお肉や魚)
このときは、炭水化物を摂りません夜食 → 野菜スープ (トマトやセロリなどの温野菜スープ)
ここから、消化ができやすい食事がおすすめ
なのですが、、、、今朝は、寝坊をしてしまい ( ; ; )
私、コンビニ食で コーヒーとサラダチキンと納豆まき
前回2回ファスティングをしたことで、
身体の内側が軽い感じがこんなにも気持ちいいんだ♪
って知ってしまった私は、ファスティングにハマっています^^
明日は、お休みを頂いているのでいつもお店においてある
酵素ドリンクでファスティングをせずに
手作りで酵素ドリンクを作ってみます♪
クックパッド様様ですが、レシピと感想を載せますね☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
インスタで 話題の パリジェンヌラッシュリフト 次世代まつげパーマ
マスク生活だからこそ、目元美人へ☆
時短メイク◎
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