RuRu～Totalfootcare Relaxation Epilation～
ルル
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投稿日：2021-09-13 21:36:27.0
- ヨガ講師紹介&ヨガレッスン内容紹介
プライベートヨガレッスン講師
MIHO先生紹介
2008年～本格的にヨガを始める
2015年シヴァナンダヨガTTC取得（南インドニアルダムアシュラム）
2015年BORN TO YOG（BTY TT6期)
【レッスン内容詳細】
☆ハタヨガ ベーシック 60分
基本的なアーサナ（ポーズ）と呼吸に重点を置いたレッスン
対象：初心者～上級者 1名4400円 2名3300円
☆美尻ヨガ 45分
骨盤をしっかり動かし、お尻の筋肉に重点を置いたポーズで構成。丸くキュッと上がったお尻を一緒に目指しましょう。
運度量多めのレッスンです。
対象：初級～上級 1名3980円 2名2750円
☆美脚ヨガ 45分
脚の悩みに特化したレッスン。
足をほぐしつつ、太腿・ふくらはぎの引き締めを目指します。
また下半身全体の強化にもつながります。
対象：初級～上級 1名3980円 2名2750円
☆骨盤リラックスヨガ＋よもぎ蒸し トータル90分
骨盤周りの筋肉の柔軟性と強化。
骨盤の歪みやズレを解消し身体全体のバランスを整えていく。
ゆっくりとマットの上での転んでするポーズが多めのレッスン。
ヨガの後のよもぎ蒸しとセットのクラスです。
対象：初級～上級 1名7800円 2名6600円
☆BORN TO YOG 90分 ※夜または朝のクラスのみ
NY発祥のダーマヨガ正式指導者である佐藤ベジ・朋氏主宰のオリジナルメソッドです。 逆転のポーズ ヘッドスタンド・ピンチャ・ハンドスタンドなどを多く練習するクラスです。できる出来ないは重要では無く、やってみる、新しい自分を発見する、無心で身体を動かす喜びを感じましょう。
プライベートでじっくり教えて行くので初級者でもチャレンジしてみて下さい。
対象：初級～上級 1名7700円 2名5500円
ヨガマットはご用意しておりますので、動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物をご持参下さいませ。ご質問やご予約はLINE予約がスムーズです。
プライベート、セミプライベートヨガ
今までヨガに興味はあったが大人数の中に入るのが抵抗があった方
完全プライベートで安心安全に身体を動かしたい方
身体が硬く恥ずかしいから躊躇していたけどヨガをやってみたい方
初心者から上級者まで1人1人に合わせてレッスンを行いますのでまずはお気軽に受けて見て下さい。
先生のお人柄、世界観と完全個室にてサロンによる非日常の空間での本格ヨガをご堪能下さいませ
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