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リラクゼーション聖美のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-21 09:24:14.0
- 腸内環境を整える
こんにちは！
リラクゼーション聖美の金城です(笑)
さて、自律神経の乱れは、
腸内環境を整えるといいそうです。
自律神経の乱れの原因は、
精神的・身体的なストレスや、
不規則な生活などがあげられます。
「腸内環境が整う」とはどんな状態？
腸内環境が整う、すなわち「腸が元気・良好」とは、
結局「腸が本来の機能を発揮できる状態」であることです。
目印は「2：7：1」
腸内細菌のバランスがよい状態。
具体的には、理想の比率は
「善玉菌（＝乳酸菌。体に有益）2
：日和見菌（善玉か悪玉のいずれか強い方の味方をする）7
：悪玉菌（体に悪影響）1」
といわれています。
バランスが整うと、
消化・吸収・デトックス・排泄といった腸の機能が、
すべて正常にはたらく状態が保たれます。
腸内環境を整えるために、
腸セラピーを受けにいらっしゃいませんか？
お待ちしております♪
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