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リラクゼーション聖美のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-07 11:24:47.0
- 食べすぎ飲みすぎとむくみ
こんにちは！リラクゼーション聖美サロンです
いつもブログを見て頂きありがとうございます！
前日に食べ過ぎ・飲み過ぎてしまい、なんだか顔がむくんでいる気がする。
そんな日もありますよね。
朝起きて顔のむくみが気になったら、メイク前に1分間マッサージを取り入れてみましょう！
簡単なマッサージでもお化粧のノリや仕上がりが変わってきます。
顔のむくみはさまざまな原因で起こります。
飲食の原因や精神的ストレスから起こる場合もあります。
特に食べ過ぎで起こる原因では、主に以下の２つに分類されます。
●塩分の過剰摂取
夕食時に味の濃い外食を食べ過ぎて、さらに濃い味付けでお酒もすすんでしまうと、顔がむくみやすくなります。
外食は家庭料理よりも味付けが濃く、どうしても塩分の量が多くなります。
血中の塩分量が増えると、身体は上手く水分を排泄できなくなるため、体内の水分量が増え、むくみます。
顔のむくみはその水分が、皮膚や皮下に余った状態です。
●炭水化物や糖質の過剰摂取
炭水化物や糖質を摂りすぎると、体内に余った糖質は水分を多く含んで脂肪と変化します。
水分をたくさん含んだ脂肪が顔につくと、顔のむくみの原因になります。
ご自身の食生活の傾向とむくみのタイプを知り、生活習慣を見直してみてくださいむくみを減らして気持ちいい朝を迎えましょう(*´ω｀*)結果重視のトータルビューティサロンリラクゼーション聖美サロン◎＃ハイパーナイフ痩身＃アロマリンパ＃整体＃足裏＃評判＃口コミ＃小顔カッサ＃銀座＃マッサージ＃高保湿フェイシャル＃冷え症＃エステ痩身＃疲れ回復＃＃足つぼマッサージ＃ヘッドマッサージ#肩甲骨#肩こり#首こり#腰痛#むくみ#眼精疲労#リラクゼーション#リラク#痩身#エステ＃セルライト#オイルマッサージ#ヒートマット#カッピング
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