せいたいいんアンカ マツヤマホンイン
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- 愛媛県松山市雄郡１丁目９－２９第一朝日ビル５０３号
- 土橋駅から徒歩3分/フジ藤原店の駐車場から徒歩30秒
整体院あんかのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-20 08:06:15.0
- アルコールは1グラム飲んでも脳が老ける！？
- 近年の研究から、アルコールが脳の老化を加速させる可能性があることがわかりました。南カリフォルニア大学などの研究チームがUK Biobankのデータを分析し、1日あたりのアルコール摂取量と脳の変化の関係を調査しました。その結果、1日1gのアルコール摂取で脳年齢が0.02歳ずつ上昇し、毎日飲酒する人は同年代の非飲酒者より0.4年ほど脳の老化が進むことが示されました。
さらに、タバコの影響も調査され、毎年1箱のタバコを吸うことで脳の老化が約11日間進むことが明らかになりました。毎日タバコを吸う人は、非喫煙者と比較して平均して6～7カ月ほど脳が老化しているとのことです。
これらの数値は小さく見えるかもしれませんが、実際には認知機能の低下に関連しており、重要な差であるとされています。酒やタバコの影響は遺伝的要因とも関連していますが、運動や知的活動などの積極的な取り組みによって、認知機能の低下を劇的に防ぐことができることが示されています。特に、読書やパズル、アートなどの脳を刺激する活動は効果的です。健康な脳を保つために、これらの活動を取り入れてみてください。
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肩こり、首こり、腰痛だけでなく、猫背、反り腰、ストレートネックなどの姿勢矯正でお悩みの方はぜひ、お気軽にご相談してください。
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【整体院あんか 松山本院】
院長：楠哲郎
〒790-0031
愛媛県松山市雄郡1丁目9－29第一 朝日ビル 503号
松山市駅徒歩10分、土橋駅徒歩3分
電話：080-7733-5066
ホームページ：https://seitai-anka.com/
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