せいたいいんアンカ マツヤマホンイン
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- 愛媛県松山市雄郡１丁目９－２９第一朝日ビル５０３号
- 土橋駅から徒歩3分/フジ藤原店の駐車場から徒歩30秒
整体院あんか 松山本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-23 08:09:55.0
- 猫背は寿命を縮める？
- 姿勢の悪さ、とくに猫背は見た目の印象だけでなく、健康にも大きな影響を与えます。最近の研究では、猫背の人は呼吸機能が低下しやすく、それが全身の健康リスクに直結することが明らかになっています。
猫背になると胸郭が圧迫され、呼吸が浅くなります。酸素を十分に取り込めない状態が続くと、心臓や血管に負担がかかり、動脈硬化や心疾患のリスクを高める可能性があります。また、呼吸の浅さは自律神経の乱れにもつながり、疲労感や集中力の低下を招くことも少なくありません。
さらに、高齢者においては猫背が「寿命の長さ」に関わることも報告されています。ある調査では、背中が大きく曲がった高齢者は、姿勢がまっすぐな人と比べて死亡率が高くなる傾向が示されました。姿勢は単なる見た目の問題ではなく、長期的な健康に直結する重要な要素なのです。
【対策ポイント】
・デスクワーク中はこまめに立ち上がって背伸びをする
・背中や肩甲骨まわりのストレッチを習慣化する
・深い呼吸を意識し、胸を開く姿勢を心がける
日常の少しの意識で、姿勢は改善できます。整体で体のバランスを整えながら、日々の生活習慣を見直すことで、猫背によるリスクを大幅に減らすことが可能です。
【整体院あんか 松山本院】
院長：楠 哲郎
〒790-0031 愛媛県松山市雄郡1丁目9－29 第一朝日ビル503号
松山市駅徒歩10分、土橋駅徒歩3分
電話：080-7733-5066
メール：seitaiinanka@gmail.com
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