せいたいいんアンカ マツヤマホンイン
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- 愛媛県松山市雄郡１丁目９－２９第一朝日ビル５０３号
- 土橋駅から徒歩3分/フジ藤原店の駐車場から徒歩30秒
整体院あんか 松山本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 16:33:15.0
- 肩甲骨を動かすと代謝が上がる？
- 肩甲骨まわりを意識して動かすと、体が軽くなったり姿勢が整ったりする感覚を持ったことはありませんか？実は肩甲骨の動きは「代謝」にも深く関わっています。
肩甲骨の周囲には「褐色脂肪細胞」という、エネルギーを消費して熱を生み出す細胞が多く存在します。この細胞が活性化すると、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼を助けてくれるのです。
しかしデスクワークや猫背の姿勢が続くと、肩甲骨が背中に張り付いたように固まり、動きが制限されてしまいます。その結果、代謝が下がりやすく、冷えや太りやすさにつながることもあります。
【肩甲骨を動かす簡単セルフケア】
・両腕を大きく回す
・背中で手を組んで胸を開く
・椅子に座ったままでも肩甲骨を寄せる意識を持つ
毎日少しずつ肩甲骨を動かすことで、代謝の低下を防ぎ、姿勢改善や肩こり解消にもつながります。整体で肩甲骨の可動域を広げるケアを組み合わせると、さらに効果的です。
【整体院あんか 松山本院】
院長：楠 哲郎
〒790-0031 愛媛県松山市雄郡1丁目9－29 第一朝日ビル503号
松山市駅徒歩10分、土橋駅徒歩3分
電話：080-7733-5066
メール：seitaiinanka@gmail.com
#肩甲骨はがし #代謝アップ #冷え改善 #ダイエットサポート #姿勢改善 #肩こり解消 #整体院あんか #松山整体
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