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整体院 癒楽里のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-11 12:58:59.0
- 寝具とお身体の関係
- こんにちは！整体院癒楽里です！！！
みなさん寝具選びがお身体の状態を大きく左右することをご存じですか？
普段なにげなーく使っている寝具！枕やベッド！！！
たくさんの種類があると思います！使用状況も人それぞれですよね！
【枕】使っている、使っていない、柔らかい、硬い、高い、低いなど
【ベッド】敷き布団、ベッド、それ以外、柔らかい、硬いなど
寝起きにしっかり寝たはずなのに早速身体が痛い、つらい、そんなことはありませんか？
大体の方が、6-7時間ほど睡眠時間をとっていると思います。
1日24時間の約4分の1以上が睡眠時間です。その間どんな姿勢で過ごしているか。
そう考えると寝ている間の姿勢がお身体に及ぼす影響が少し想像出来てくると思います。
朝1番に身体が痛い、つらい理由が想像出来てくると思います。
その寝ている間の姿勢を大きく左右するのが寝具なのです♪
より良い寝具選びについての当院の考え方を次回のブログからお教えいたしますね！
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