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整体院 癒楽里のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-13 18:43:42.0
- 腰痛の慢性化
- こんにちは！整体院癒楽里です！！！
本日は悩んでいる方も多い腰痛！
この腰痛、慢性化してしまっていませんか？
その原因をいくつかお話ししたいと思います♪1.腰に対しての過剰な負担
生活の環境が腰に対して負担のかかる生活をしている方。
筋肉や骨格、神経などに対しての過剰な負担が腰痛を発生させます。
この負担をかけ続けることで、いつまでも回復することなく痛みが続きます。
むしろどんどん症状は悪化して改善するのに時間がかかるようになります。
2.精神的なストレス慢性化している腰痛の原因として強い精神的ストレスなどの問題、
慢性腰痛患者の約８割がうつ、またはうつになりかけの状態が確認された報告もあります。
腰痛からストレスを、そのストレスから腰痛を抱えてしまう負の連鎖に陥ります。
3.安静にしてしまう
腰が痛い方にありがちなのがあまりにも安静にしすぎてしまうことです。
これは筋力が低下して、かえって回復を遅らせる原因になります。
ぎっくり腰のような突発的な痛みの場合は安静にと考えがちですが、
すぐに動き出し、軽い運動をすることが繰り返さない身体作りになるのです。
ぎっくり腰になったらそもそも動けるわけない！と思うと思いますが、、、。
その時は当院に相談してください。しっかり動けるようにします。
そして普段の生活に出来る限り近い生活をしたほうが、安静にするよりもはるかに回復が早いのです。
腰痛には様々な原因があります。身体の根本改善を考える方は当院にお任せください。
整体 エステ 南浦和
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