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チェリーブロッサム 恵比寿店(CHERRY BLOSSOM)のブログ

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投稿日:2019-06-25 10:45:19.0
汗腺を鍛えよう!!
汗腺を鍛えよう!!_20190625_1
こんにちは!恵比寿店です♪
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暑くなってきたこの頃、サラサラ汗ではなく、ベタベタ汗をかいてるな、、と思うことはありませんか?
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今は、一年を通して空調の効いた部屋にいることが多く、夏でも汗をかく機会が少ないため、汗腺の機能が低下しがちです。
そのため、ミネラル分を含んだ「ベタベタ汗」をかく人が多くなっています。
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また汗腺は年齢と共に衰えていくため、大人ほどベタベタ汗をかきやすいんです!!
「ベタベタ汗」はミネラル分も排出してしまうため、肌はナトリウムイオン不足となり、コラーゲン構造がゆるんでハリが失われ、たるんだ状態に、、
結果毛穴も開いてしまします( ;  ; )
.
そうならないためには!
汗腺を鍛えるのが一番!!
.
*部分浴~手足には汗腺が多く存在するため、温めることで血液が循環しやすくなり汗腺を活性化!
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*適度な運動~ウォーキングやストレッチなどを行うと全身の筋肉が動き、血液が
循環し発汗しやすい状態に!
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*腹式呼吸~腹式呼吸を意識して行うことにより、体内に酸素をより多く取り込むことで、発汗作用アップ!
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みなさんも是非意識して、日々の生活の中に取り入れてみましょう☆
投稿者

チェリー ブロッサム

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