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目元・フェイシャル専門店CHERRY BLOSSOM恵比寿店【チェリーブロッサム】

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チェリーブロッサム 恵比寿店(CHERRY BLOSSOM)のブログ

ビューティー
投稿日:2020-08-29 09:10:11.0
腸を整えて美肌美人
腸を整えて美肌美人_20200829_1
こんにちは!


腸内環境が悪いと肌トラブルの原因になるのはご存知ですか?

内側から綺麗になるためには、何を?
何から始めたら良いのか?

それは善玉菌である乳酸菌を多く含むヨーグルトを食べましょう!
腸内環境を改善するには、乳酸菌をはじめとする善玉菌を多く含む発酵食品を食べるのが近道です!
乳酸菌などの微生物を加えて分解させることでつくり出された発酵食品を食べることで、腸内の善玉菌を増やすことができるからです!
乳酸菌を含む発酵食品には漬物やチーズ、 キムチなどがありますが、手軽にとれるという点から考えるとヨーグルトがおすすめです!
毎日、習慣として続けやすいという点からも、腸活の第一歩としてヨーグルトを食べることをおすすめします!
腸の善玉菌を増やしてくれる乳酸菌を、
朝と晩にヨーグルトを食べることで補ってあげるのが、一番手軽に始められる腸活です!
ヨーグルトを毎日の食習慣に加えて、内側から美しい肌を育てていきましょう。

そして、エステに通い!
外側も綺麗になりましょう!

スタッフ一同お待ちしております!

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