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グイット 巣鴨店(Goo-it!)のブログ
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投稿日：2019-10-25 22:24:04.0
- 明日のオススメはこれ！
- こんばんは！
Goo-it 巣鴨南口店です！
遅くまで仕事を頑張っていてかなり疲れているハズなのに、
「なかなか眠ることができない」という方が実は多くいるのです。
その理由は一つだけではありませんが、
ストレスや疲労による精神的疲労が大きな要因です。
もちろん、肉体的な疲れの場合もありますが、
どちらの状態でも「常に緊張状態」になっていることがあるのです。
原因の一つは常に緊張状態にあることで「自律神経」の
「交感神経」が常に活性化されている状態になってしまうのです。
その場合は、心身共にリラックスすることが重要です。
「最近、疲れているのに眠れない」という方は
リフレと全身もみほぐしのセットコースで
心身を緊張から解放してあげてはいかがでしょうか？
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