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ブラジリアンワックス&最新脱毛 LAULA PIE 札幌駅前店【ラウラピエ】

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ラウラピエ 札幌駅前店(LAULA PIE)のブログ

ビューティー
投稿日:2018-10-14 11:33:44.0
二重アゴ解消
二重アゴ解消_20181014_1
二重アゴを解消するポイントをご紹介します♪


二重アゴを解消する方法はたくさんあります!
そのなかでもオススメしたいのが噛む回数を増やす!



噛む回数と二重アゴは関係ないと思いがちですが、噛むことはアゴの筋力アップに繋がります!

つまり、噛む回数を増やせば増やすほど、アゴの筋肉が発達してアゴのたるみが引き締まり、二重アゴが解消されます。

二重アゴになっている人は脂肪がたまっているため、少しずつ脂肪を燃焼させていかなければなりません。

食事をする際はできるだけ噛む回数を増やして下さいね♪


◯顔中の筋肉をほぐす
  うつむく癖がある人やデスクワークが多い人は、気を付けなければいけません。
  パソコンを使っている時などは、自然と顔が下に向いていますよね。

  下に向く時間が長くなるほどアゴの筋肉がたるんでしまうのです。
  そのため、日頃の生活でも下を向かないように気をつけることも大切なポイントになります。
  さらに、顔中の筋肉が固まってしまうためほぐしていかなければなりません。
  筋肉は動かさないとすぐに固まってしまい、血行も悪くなるので意識的に顔中の筋肉を動か
  して下さい。
  また、顔だけでなく肩や首、腕などのストレッチをすると相乗効果でさらに巡りがよくなりま
   すよ♪
      

◯正しい姿勢を維持する
  二重アゴの解消ポイントは正しい姿勢にもあります。
  いつのまにか猫背や前のめりな姿勢になっていませんか?
  姿勢が悪くなると、自然に老廃物や毒素がアゴに溜まってしまいます。
  老廃物や毒素がたまるほど血行も悪くなるので悪循環に陥りやすくなるのです。  
  いつまで経っても二重アゴは解消出来ません。
    
  デスクワークをしている時は、つい悪い姿勢になってしまうので1時間に1回は休憩を取る、
  ストレッチをしたり、肩甲骨まわりをほぐすなど工夫をしていきましょう。
   立っている時、座っている時でも正しい姿勢を維持する事が大切です。


◯枕の高さに要注意
  ストレッチやフェイスマッサージを利用しても枕が高ければ意味がありません。
  高すぎる枕を使っている人は、寝ている間アゴを引いている状態になってしまうので二重アゴ
  になっています。
  長い睡眠時間の間にずっと二重アゴの状態になっていると、さらにアゴがたるんでしまう原因に
   。
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