ブラジリアンワックス&最新脱毛 LAULA PIE 札幌駅前店【ラウラピエ】
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ラウラピエ 札幌駅前店(LAULA PIE)のブログ
- 30代からのあごニキビ
- こんにちは!
札幌ブラジリアンワックスLAULA PIEです!
まず、あごの大人ニキビは、空気の乾燥や仕事などのストレスにより、悪化する傾向があります。特に、30代ぐらいから仕事の責任が重くなりやすく、残業も増え多忙などから、精神的、肉体的にもストレスが蓄積されやすくなるのです。
ストレスにより、自律神経の交感神経が優位になり、血流が悪化しやすく、お肌のバリア機能が低下しやすくなります。
肌の新陳代謝が悪くなることで、角質が厚くなりやすく、毛穴の出口が塞がれて、皮脂が詰まることも考えられるのです。
【あごの大人ニキビを予防する美肌習慣】
1、1日3回、ガラガラうがいとクチュクチュうがいを交互にしましょう。
口の中を清潔にすることで、免疫力が高まりやすく肌荒れや吹き出物ができにくくなるそう。
2、夜12時までに就寝しましょう。
睡眠時間をしっかりと確保することで、女性ホルモンの分泌を促進へと導き新しい皮膚が再生されやすくなります。
3、納豆や卵などのビタミンB2が豊富な食材を食べましょう。
ビタミンB2は、皮脂の過剰分泌を抑える働きが期待でき、腸内の善玉菌を増やす傾向がありお腹の中からキレイになりやすいです。
大人ニキビを予防してツルツル美肌を手に入れましょう♪
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