ムー 大分佐伯店(MUU)のブログ
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投稿日：2025-10-04 10:15:05.0
- 60分・90分・120分、あなたにぴったりの時間はどれ？
- こんにちは！リラクゼーションサロンMUU大分佐伯店です。
「全身もみほぐしを受けたいけど、60分、90分、120分、どれを選べばいいんだろう…？」と迷われたことはありませんか？
なんとなく長い方がいいのかな？と思うかもしれませんが、実はあなたの疲れの度合いや目的に合わせて、最適な時間は違ってきます！
今回は、それぞれのコースで「どのような効果の違いがあるのか」を徹底解説します。ご自身の状態と照らし合わせて、ぴったりの時間を見つけてくださいね！
全身もみほぐし：時間別 選び方ガイド
1. 【60分コース】日々の疲れをリセット！基本のメンテナンス
こんな方におすすめ
「なんとなく体が重い」「週末の軽い疲れを取りたい」「時間が限られているけど、全身スッキリしたい」
効果の違い
60分は、全身の血行を促し、巡りを整えるための基本コースです。
仰向け・うつ伏せで全身を一通り網羅し、特に気になる箇所を1～2箇所選んで少し丁寧にほぐします。
お忙しい方でもサクッとリフレッシュでき、軽やかな体を取り戻せます！
2. 【90分コース】人気No.1！蓄積疲労を徹底ケア
こんな方におすすめ
「デスクワークで肩や腰がガチガチ」「週の真ん中で疲れをリセットしたい」「月に一度、しっかり自分を労わりたい」
効果の違い
当店の人気No.1！90分は、全身へのアプローチに加え、「特に辛い重点部位」に時間をかけて深く施術できるコースです。
肩甲骨周り、腰、足裏など、コリの芯までしっかりアプローチ。体全体の緊張が解きほぐされ、スッキリ感が長く持続します。
3. 【120分コース】慢性的な辛さへ！究極の解放感
こんな方におすすめ
「長年の慢性的なコリに悩んでいる」「とにかく疲労困憊で翌日に疲れを持ち越したくない」「全身の隅々まで徹底的に緩めたい」
効果の違い
120分は、まさに心身を根本からリセットする至福のコースです。
全身の筋肉を一つひとつ丁寧に緩め、特に辛い重点部位には何度でも集中アプローチが可能。普段見落とされがちな手先や足先、頭部などもじっくりほぐすことで、究極の解放感が得られ、疲れを根こそぎ取り除きます。
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