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整体院オアシス 直方院(OASIS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-26 14:12:14.0
- ガムを噛んで、健康と美しさを手に入れましょう！
- 【1日1回ガムを噛む ストレス・食欲が消える奇跡のガムを効果】
●実はヘルシーフード！驚きのガム効果
ガムを噛むと、ストレス軽減やダイエット効果があります。
口内には脳や体につながる重要な神経が数多く通っており、
噛むことで恐怖や不安などをつかさどる扁桃体の活動が抑えられ、
副交感神経も活発になってストレスを感じにくくなります。
また、食前にガムを噛むと脳内でセロトニンが分泌され、
空腹感が緩和されます。
さらにヒスタミンも分泌されるため、
食欲抑制や皮下脂肪の燃焼率アップの効果も。
食べすぎ防止やストレス解消にも最適です。
●虫歯やドライマウス、脳梗塞や糖尿病まで予防
唾液の分泌はドライマウスを防止して虫歯を防ぎます。
また、健康に悪影響をもたらす口呼吸を防ぐ効果も。
唾液中に分泌されるストレスホルモンのコルチゾールが減少するため、ストレスも暖和されます。
ある実験では胃瘻(胃に直接栄養を入れる)状態の高齢者にガムを噛んでもらったところ、
脳の連合野が活性化されて認知症の症状が軽減しました。
脳梗塞や糖尿病の予防、禁煙効果やアトピー症状の軽減など、
ガムを噛むことによる多くの健康効果が証明されています。
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