シールーム 穂高店(C-ROOM)のブログ
- その疲労は…
- こんにちは♪
ブログを読んでいただき、ありがとうございます!
最近の寒暖差には驚いています…
真夏の様な暑さの次の日がとても寒い…
付いて行けずに
冷房と暖房を切り換えるのも忘れる始末…
私です(>人<;)
この寒暖差で自律神経が乱れて
体が疲れてしまう→寒暖差疲労と言うそうです
じゃあ自律神経を整えれば良いのでは?と思った方
↓
↓
正解です(^_^)v
自律神経を整える為に。。。簡単に出来そうな事
例えば…
首肩の筋肉をストレッチしたり
お風呂では首までしっかり浸かって
首を温めましょう♪
首の他にも耳周りも
自律神経が集中しているそうで
耳を自分でつまんで前後に回転させる等
自律神経を整えるとの事!
(朝のテレビでも同じ事を言ってました!)
他にも自律神経を整えるで調べると…
色々ありますね~
先ずは、ご自身の出来る事から
始めてみてはいかがでしょうか(^人^)
自分では難しいという方は!
ご来店をお待ちしております♪写真は毎年見かける薔薇♪
オープンガーデンという事で1枚パチリ☆
今年は少し薔薇が咲くのも早い様な…
体調管理も
少しお早めをお勧めします!
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¥7,700
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鈴木 桃子
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