ヴォアール(VOIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-26 16:23:34.0
- これで運動不足解消！！
みなさんパワープレートって知ってますか？
パワープレート とは ？？
１９９９年、パワープレートが
ヨーロッパの全身振動マシン市場に初めて参戦してから２２年、
常にその技術を磨き続けています。
パワープレートは快適な使用感を与えるだけでなく、
すべてのユーザーにレベルに応じた
効率よいトレーニングが可能！！
年齢、体力レベル、ライフスタイルに関わらず、
すべての人がパワープレートのベネフィットを体感できます。
3次元ハーモニック振動を用いたトレーニングにより、
筋肉の反射反応が引き出され、エクササイズ効果をより高めます。
この自然な反射反応により、エクササイズの目的、
つまり「理想の自分」を目指すことができるのです。
振動によるトレーニングを行うことで、
より多くの筋肉がより多くの刺激を受けることができます。
効率の良いトレーニングはスムーズな筋力アップも期待できます。
またバランスをとるのに必要な神経筋システムにも
アプローチしてくれます！
30秒間このパワープレートに乗るだけで
スクワット900回行ったことと同じになるんです！！
通常のトレーニングで48%でしか
筋肉への刺激ができないのに対し、パワープレートでは
3次元の振動で95%の筋繊維に強い刺激を与えて
眠っている筋肉を目覚めてくれます ！！
なので何分かこのパワープレートに乗っているだけで
ストレッチをしているだけなのにすごく運動をした気になれます^^
是非お試しください ～～ ！！！！ ^^
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投稿者
菊池 真白
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