痩身ダイエット＆小顔専門店 della mamma（デラマーマ）日進香久山店
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- 愛知県日進市香久山３丁目１７１２ サンシャイン香久山１F
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デラマーマ 日進香久山店(della mamma)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-19 15:30:03.0
- 自律神経はバランスが大事！
- こんにちは(^^♪
デラマーマ日進店です☆
皆様、自律神経によい習慣をこまめに取り入れていますか？
まず、自律神経は二つの神経のバランスが
とっても大事なんですよ♪
交感神経と副交感神経のバランスが崩れると
臓器が悪循環になるので胃痛や、下痢など
様々な不調が引き起こされます。
とっても怖いですよね。
ですが、自律神経に良い習慣をとり入れていけば
お体の不調も改善されるということなのです！
◎朝、運動するなら散歩やゆるめのランニングでほどほどにしましょう！
◎ときどきため息をついてリラックスしてください
◎ペットと触れ合って幸せ気分に！
◎コーヒーは１日3杯までに
◎お笑い番組を見て笑う
◎お昼に15分程度の仮眠をとってみましょう
こまめに取れるものありましたか？
ぜひ行ってみてください(^^)！
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