痩身ダイエット&小顔専門店 della mamma(デラマーマ)日進香久山店
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デラマーマ 日進香久山店(della mamma)のブログ
- 蜜柑が美味しい季節ですね♪
- こんにちは!
デラマーマ日進店です(^^)
冬といえばこたつの上に蜜柑!
蜜柑って美味しいですよね♪
私は毎年冬になると蜜柑が食べたくなってつい食べてしまうのですが、
皆さんは蜜柑、お好きですか?
蜜柑を食べる時に白い筋や薄皮を取って食べてしまう方、いらっしゃるのではないでしょうか?
実はその白い筋や薄皮にはダイエット効果があるんです!
蜜柑についている白い筋や薄皮には食物繊維が多く含まれていて、満腹感を得られやすいので食前に食べると食べ過ぎ防止になります♪
また、血中のコレステロール値を低下させる働きや中性脂肪を分解する働き、脂肪細胞の肥大化を抑える効果が期待できるとされています。
他の果物より糖質量が低いのでダイエット中のおやつとしてもおすすめですよ(^o^)
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