痩身ダイエット&小顔専門店 della mamma(デラマーマ)日進香久山店
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- 愛知県日進市香久山3丁目1712 サンシャイン香久山1F
- 地下鉄鶴舞線平針駅より車で10分/赤池駅より車で11分/名鉄豊田線日進駅より車で11分
デラマーマ 日進香久山店(della mamma)のブログ
- 雑穀米ってダイエットにいいの?
- こんにちは!
デラマーマ日進店です♪
最近よく雑穀米を食べるのですが、
雑穀米って健康にはいいけど、ダイエットにいいのかな?と、
ご存知ない方も多い気がします!
実は、雑穀米は、白米に比べて糖質が少なく、
食物繊維やビタミンが豊富に含まれています!
また、GI値が低いため、
糖質の吸収をおだやかにしてくれます!
雑穀米を食べることで
身体や肌に負担をかけることなくダイエットを
行えるのでぜひ取り入れてみてくださいね(^^)!
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