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リデアル 銀座(RiDEAL)のブログ
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投稿日：2024-05-18 19:11:23.0
- 胃腸が疲れていると感じる時
- こんにちは！
インディバ＆美腸セラピストの山縣です。
長期休暇で外食が多くなっていた方も多いと思いますが、
外食が多くなると胃腸の疲れを感じませんか？
そんな時に積極的に食べたいのは”ピクルス”や”酢の物”です。
お酢は、胃腸の粘膜を強くする働き・腸内細菌として働いてくれます！
また大根おろしやキャベツなど消化酵素をもっている野菜を
ピクルスにして食べると効果的ですよ♪
野菜や水分が減ると胃腸は乱れてしまうので、ぜひ意識して食べてみて下さい！
ちなみにお酒を飲む時は、アルコールの分解や肝臓の働きを助ける働きのある
魚介類がオススメですよ。
☆腸もみもおすすめ☆胃腸が乱れてると思ったら、リデアルの腸もみもお試しください！
腸もみは、腸だけでなく胃や肝臓にもアプローチします。
リラックスもできるので、体がお疲れ気味の方にもおすすめです☆
＊＊＊インディバコンディショニング 銀座 RiDEAL＊＊＊
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