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バストアップアンドトータルビューティサロンアーレ(ARE)のブログ
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投稿日:2023-11-07 12:42:56.0
- バストアップに筋トレはNG!?
- "Total Beauty Salon ARE"
です^ - ^
お客様からバストの筋トレは効果ありますか?
と質問頂く事がありますが
当サロンはあまりオススメしてません
筋トレよりもストレッチをオススメしてます♪
お胸の筋肉を鍛える事が全てダメと言う事では
ありません。
程よいトレーニングであればバストアップに繋がりますが、
鍛えすぎがNG!!
鍛え過ぎはお胸の脂肪を燃焼しバストを小さくする可能性
があります。また胸板が厚くなり男性的なシルエットに
近づきます!
バストアップしたい方でお胸の筋トレをしている方は見直す
必要があるかもしれません!
お胸の筋トレによるバストアップ効果は
・胸を引き寄せ、持ち上げる効果がある
・猫背が改善され姿勢がよくなる事でバスト
が綺麗にみえる
・筋力の増大によりボリュームアップにつながる
× 鍛えすぎは→バストが小さく
◯程よく鍛える事が出来ればバストアップに繋がります!
次の記事でバストアップに繋がるトレーニング方法をお伝えします♪
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