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バストアップアンドトータルビューティサロンアーレ(ARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-21 16:30:46.0
- 食事でバストアップ
こんにちは＾＾
"Total Beauty Salon ARE"です♪
補正下着やマッサージなどの“外側のケア”も大事ですが、
女性の育乳を叶えるためには毎日の「お食事」がバストを作ると言っても過言ではないです。
バストアップするときに欠かせないのは女性ホルモン。
女性ホルモンの分泌を活性化することでバストの細胞が作られやすくなります。
～バストアップに効果的な食材～
【納豆】
「大豆イソフラボン」が含まれているので女性ホルモンを整える働きをします。
乳腺細胞を増やし、ハリのあるバストの形成を促します。
【卵】
卵はタンパク質だけでなく、完全栄養食と言われるくらい栄養満点。
良質なコレステロールも含まれるので女性ホルモンには良い食材になります。
【魚】
お肉と違い、DHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）など、良質な脂質も含まれます。
DHAやEPAは、血液をサラサラに保つ働きがあり、身体の巡りを良くする働きをしてくれます。
【ブロッコリー】
ビタミンCが豊富なのでデコルテのハリを合成したり、ボロンが含まれるので女性ホルモンのための食材となります。
【パプリカ】
バストアップのためにはタンパク質以外にも、良質なビタミンやミネラルが必要になります。
美肌や抗酸化作用もあるので、毎日のお食事に取り入れることでバストアップだけでなく、身体の内側から綺麗になれる食材です。
バランスの良い食事を心がけ、バストアップを叶えましょう♪
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