ストレチックス 文京白山店の口コミ一覧

はなちゃん様

この度は、ご来店ありがとうございました。お忙しいなか、口コミも誠にありがとうございます。感謝しております。

首、背中、腰、腿裏もスッキリして何よりです。お身体がラクになって嬉しい限りです。

こちらこそ、今後とも宜しくお願い致します。

ヨガもマイペースに継続してくださいね。応援しております。

此経

熊猫様

この度は、ご来店ありがとうございました。忙しいなかも口コミ、誠にありがとうございました。感謝しております。

お身体も調子良いということで、嬉しいです。

熊猫様は、肩こり、腰痛、柔軟性の改善、ゴルフのパフォーマンスアップなど、課題がたくさんありますね。一つ一つの課題をクリアして、長期的な良い状態を維持できるようにお手伝いできればと思います。

また、ストレッチをきっかけに、生活習慣(食事、睡眠、運動など)の改善もできればと思います。

熊猫様の場合は、睡眠に入る前のリラックスする環境とルーティンの改善ですかね。応援してます。

そして、直近の課題は、過度な緊張、脱力ですね。筋筋膜の状態は、体質的に改善しやすいので、次は、呼吸などをとおしたexで、リポジションして、呼吸をとおした前鋸筋・内転筋のアクティベートなどで体幹なども強化できたら、肩こり腰痛改善＋ゴルフのパフォーマンスアップの土台を作れるので最高です。

今後とも、宜しくお願い致します。

此経

よし様

この度は、ご来店ありがとうございました。忙しいなかも口コミ、誠にありがとうございます。感謝しております。

以前から、ずっと担当させていただき、トレーナー復帰とともに、来店していただき、本当にありがとうございます。

ストレッチ後、お身体の調子もよくなったということで、嬉しい限りです。

よし様の本来もっているお身体のポテンシャルを少しでも多く引き出せるように、手助けできればと思います。

ストレッチをとおして、運動(ウォーキング・散歩)・食事・睡眠など生活習慣を少しでも良い方向にしていければ最高です。
サポートさせていただきます。

今後とも、技術と知識を学び、精進してまいりますので、宜しくお願い致します。

此経

この度はご来店と口コミの投稿をいただきありがとうございます。
日頃の身体の使い方でどうしても左右差が出てきてしまうので、使いがちな右側を中心にセルフストレッチをして頂くとバランスが取りやすくなると思います。
余裕があれば身体の左側を使う機会を増やしていけると良いので、日常生活から少しずつ身体を変化させていきましょう。
またのご来店お待ちしております。

この度はご来店と口コミの投稿をいただきありがとうございます。
首の不具合と頭痛まで心配をされておりましたが、その後つらい症状が出ていなければと思います。
じっくりストレッチをし、硬く動きの悪くなる部分を緩めることでスムーズな関節動作や血液循環の促進するように体が働きます。
硬さが定着したり、疲労回復が追い付かなくならないように日ごろのケアを習慣づけていただければと思います。
また機会があればご来店ください。

この度はご来店と口コミの投稿をいただきありがとうございます。
日々のストレッチを含めたケアで運動機能の維持や故障しにくい体が保てるものと思います。
習慣にする事で動きの良い悪いを感じやすくしていきましょう。
スポーツに一生懸命に取り組んでいるそうなので、大きな怪我なく長く続けていけるよう応援しています。
またのご来店お待ちしております。

チャロー様

この度は口コミ頂きありがとうございます。
ストレッチを通じてお身体のお悩みを改善していければと思います。

またのご来店をお待ちしております。

この度はご来店と口コミの投稿をいただきありがとうございます。
これまでマッサージ店などの利用があまりなかったそうですが、今回の内容で身体によい感覚があったのであればありがたく思います。
店内は騒がしくならないよう注意はしておりますが今後の環境設定にも配慮できればと思います。
またのご来店お待ちしております。

にしかわさん、口コミありがとうございます！

ストレッチは「イタ気持ちよさ」に加えて、施術後のビフォーアフターが数値でわかるなど「変化が実感しやすい」のが特徴です。

定期的なお体の状態チェックとしても、引き続きご利用いただければ幸いです。
よろしくお願いします！

口コミの投稿、継続的なご利用ありがとうございます。
いろいろなスポーツ歴があるそうなので、動きのなかでの身体の使い方はよく身についているのではないかと感じます。
不具合がでている個所をできる限り見つけて改善につながるお手伝いが出来ればと思います。
柔軟性の少なさでストレッチは苦手ということがあるかもしれませんが、無理なくできるように適した方法を見つけていきましょう。
今後もよろしくお願いします。

この度はご来店と口コミの投稿をいただきありがとうございます。
座っている時間が長くなることで気づかないうちに体への負担がかかってきます。
30分～60分に一度は立って動くようにする、座っている間も頭の高さを戻す、腰回りをゆっくり捻ってみるなど同じ姿勢を続け過ぎないように心がけましょう。
お話していたように寝具も整えていただけると腰の負担の軽減にもなると思います。
またのご来店をお待ちしております。

いつもご来店ありがとうございます。
ご自身の身体の状態を把握されていることで、こちらとしてもどのような部分にアプローチしたらよいかが
よくわかります。
体質として、疲れが溜まりやすい状態かもしれませんが回復や体力低下の予防になるようお手伝いができればと思います。
健康第一です、今後もよろしくお願いします。

いつもご利用いただきありがとうございます。

自分でもできるセルフストレッチは、力加減や伸ばす方向などを正しく行えていないと、うまく伸ばせなかったり、体に力が入りすぎてしまって筋肉を痛めてしまったりと、逆効果となってしまうことがあります。
日々の生活の中でご自身でもケアを行って頂けるように、一緒に習慣作りをしていきましょう。

いつもご利用、ありがとうございます！引き続き、二人三脚でお悩みの改善にむけてがんばりましょう！引き続きよろしくお願いします。

いつもご利用ありがとうございます。
もともと気にされていt姿勢の崩れもだいぶ出にくくなってきたように思います。
日常での運動不足改善にも取り組んでいることもあり、この調子で見た目も動きもよい体を目指していきましょう。

この度はご来店と口コミの投稿ありがとうございます。
日常でごご自身でストレッチもされているとのことで、体への意識の高さをお持ちだと感じました。
気になっている部分だけでなく体全体の可動域、姿勢不良を起こしにくいように自身でも継続的に行っていきましょう。
年齢に負けない、動きのよく不具合の出にくい体になるようお手伝いができればと思います。
今後もよろしくお願いいたします。

こんにちは！先日はご利用いただき、ありがとうございました。

トレーナー同士、店舗内でしっかりと情報共有しながら、お悩みの解決に向けて取り組んでいきたいと思います。引き続きよろしくお願いします！

こんにちは、いつもご利用ありがとうございます。

ストレッチでは肩や腕を大きく動かしたり、腰を捻ったりと普段ご自身では行わないような動きを交えながら、硬くなった筋肉を伸ばしていきます。初めは身体の緊張などもあって、少し痛いと感じることもあるかもしれませんが、徐々に筋肉が伸びて「イタ気持ちいい」感覚になってくるかと思います。痛過ぎないようにこちらでも力加減を調整していきますね。
ご自身で行って頂けるストレッチやケア方法もお伝えしていきますので、疲れにくく動かしやすい身体作りを一緒に行っていきましょう。