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恋肌 梅田茶屋町店のブログ

プライベート
投稿日:2019/12/2
二日酔いには…
こんにちは(^▽^)/
あっという間に12月、いよいよ忘年会シーズン突入ですね。
飲み過ぎ、食べ過ぎに悩まされているそこのあなたに、二日酔い対策をご紹介します。

【柿】
二日酔い時は水分不足になっていることが多いので、水分を多く含む果物はオススメです。
特に柿は他の果物よりも果糖が多く含まれており、これが肝臓の代謝を高めてくれます。
さらにカタラーゼという酵素とビタミンCがアセトアルデヒドの分解を促進させる効果があるようです。
さらにさらにタンニンという成分が胃粘膜を保護し、アルコールの吸収を防いでくれるとの事。
二日酔い防止に飲酒前に食べるのもオススメです☆

【梅干し】
梅干しに含まれるピクリン酸・クエン酸には肝臓を活性化させる効果があります。
お口の中がさっぱりするので、気分的にもスッキリです♪

二日酔いにならないためには、アルコールと同じ量のお水を摂取することがおすすめです。
それからいわゆるチャンポンをすると悪酔いしやすいので、蒸留酒(ウイスキー・泡盛・焼酎など)と混成酒(カクテル・日本酒・梅酒)は一緒に飲まない方がよいですね。

年末年始の忘年会・新年会シーズン、つらい二日酔いを避けるためにも、適量を守ってお酒を楽しみましょう
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