Bodycare Room REFLECURE 中野 [リフレキュア]
ボディケアルーム リフレキュア ナカノ
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投稿日：2025-10-30 10:48:24.0
- チノザメソッド理論～Part1～
チノザメソッドとアナトミー・トレインのつながり
私たちの身体は、
「筋肉」「骨」「関節」などが独立して存在しているのではなく、
すべてが“筋膜”という薄い膜で包まれ、
全身がひとつながりのネットワークとして機能しています。
この考え方を体系的にまとめたのが、
トム・マイヤーズ氏が提唱した 「アナトミー・トレイン」 です。
アナトミー・トレインとは
「アナトミー・トレイン」は、
全身の筋膜が連続した**「筋膜経線（ライン）」**としてつながっている
という解剖学的な理論。
筋肉は単独で動くのではなく、
筋膜のネットワークを通して
全身に影響を及ぼしています。
この“つながり”を理解することで、
姿勢や動きの不調、身体のアンバランスを
根本から見つめ、整えることができるのです。
主なポイント
筋膜のつながり
筋肉そのものではなく、それを包む「筋膜」に注目。
全身がまるで“線路”のようにつながっているという考え方です。
12の主要ライン
筋膜のつながりは、全身を走る12の主要な「筋膜経線」に分類され、
それぞれが姿勢や動作に深く関わっています。
全身の不調の理解
例えば、腰痛の原因が股関節や足首の硬さにあったり、
肩の不調が脚のラインから来ている、ということも。
部分的ではなく、全身のつながりから原因を探ります。
専門分野での活用
理学療法・トレーニング・ボディワークなど、
姿勢分析や機能改善に活かされています。
「つながり」の重要性
身体をパーツではなく、
“ひとつのシステム”として捉えることで、
より深いレベルのケアが可能になります。
チノザメソッドにおけるアプローチ
チノザメソッドは、
この「アナトミー・トレイン」の理論を含め、
関節モビライゼーション、神経モビライゼーション、
静脈角へのアプローチなど、
筋膜・関節・神経・循環の流れを
総合的に整えていくメソッドです。
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