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裕莉叶のブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-07 22:59:32.0
- 女性に多い3つの冷えタイプ
【下半身冷えタイプ】
冷え性のなかでも、特に多いのが、腰から下が冷える「下半身冷えタイプ」
デスクワークなどで、長時間座り続けるなど、下半身の血流が悪くなることで起こる。
【末端冷えタイプ】
手足の先が特に冷えるのが、「末端冷えタイプ」
このタイプはダイエットなどによる食事不足、運動不足などによって全身の熱の総量が少なくなることで起こる。
【内臓冷えタイプ】
冷たい飲み物や食べ物などをよくとることで、身体の中の中心が冷える「内臓冷えタイプ」
内臓が冷えてしまうと腸の働きが低下し、便秘や下痢などが起こりやすくなります。
また、生理不順などの婦人科系トラブルに繋がる可能性もあります。
ホルモンまたは自律神経系に何らかの障害が起こると末梢血管が収縮し、
血流を阻害することによって冷え性を発症すると言われています。
お腹が冷えると、全身の血液を内臓に集め内臓を守ろうとします。
そのために、手足の冷えが起きると言われています。
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