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裕莉叶のブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-09 04:53:20.0
- 【夏の冷え性】とは？
- 冬の冷えは、手足が冷たくなるなどの分かりやすい症状があるのに対して、夏の冷えは身体の中が冷えてしまうもの。内臓が冷えることによって、身体にさまざまな影響があらわれるのです。
環境や季節の変化に適応するため、自律神経によって体温をうまく調節する働きが備わっています。
ところが、炎天下の屋外と冷房のよく効いた室内の温度差が激しい夏場は、自律神経系のバランスを
崩しやすく、体温調節がうまくいかずに、冷えに伴うさまざま症状が現れやすいのです。
夏の冷えは身体が冷えることで、自律神経が乱れ、血流や水分の代謝が悪くなってしまうことが原因
冷たい飲み物を取り過ぎてしまい、代謝されず、排出されない水分がたまり、さらに身体が冷えて胃腸の働きが悪くなるという悪循環に
身体がたまった水分を排出しようとして発汗量やトイレに行く回数が急激に増えて、めまい、頭痛、動悸が起こることも。
東洋医学では、この状態を『水毒』といい、改善のためには、身体をしっかり温めることが効果的と考えられています。
冬と同様、夏の冷え対策にも、身体を温めことが大切です。
身体の冷えは夏にためられやすい
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