オールハンドコダワリサロンユリカ
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裕莉叶のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-30 19:01:23.0
- 背伸びダイエットって知ってますか？【高岳/骨盤】
- 毎日背伸びをするだけで！！！
ウエストの引き締め、代謝アップ、巻き肩予防に
実際、当サロンで行ってくださっているお客様で、2週間続けて巻き肩がかなり改善したお客様が
いらっしゃいます。
お客様自信が変化に、びっくりされています
背伸びしただけでと！！
これなら、毎日できます
そう、毎日起きた後、寝る前に、1～3分間やるだけ
分数は、その日の気分などで変えてOKです
長くやればいいわけではないので、ご注意を
ダイエットは、毎日継続できることから、始めないとリバウンドしてしまいます
食事制限、運動しても痩せない方は、我慢してないか一度考えてみてください
我慢する＝ストレスとなり、代謝が悪くなり痩せにくくなります
筋トレもやれば痩せるは間違いです
やり方を間違うと、身体が逆に大きくなってしまいます。
本当に自分に何が合うのか、継続できることか、悩んでる方は是非、ご相談ください
ファスティングについてお悩みがある方は、資格を持っている私のお友達をご紹介します
ダイエットのために、ファスティングをしている方
ファスティングをすることで、筋肉量が落ち、代謝は落ちます
食べていないので、一時的には、体重減少しますが、普通の生活に戻ればリバウンドしますし
老けて見える方もいらっしぃます。
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