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エクラン 名駅店(ecrin)のブログ
プライベート
投稿日：2020-10-21 18:57:32.0
- 免疫力アップ(^^♪
こんにちは(^^)/
いつもご利用頂きありがとうございます。
今回はネバネバ食材のネバネバパワーについてお話したいと思います♪
☆オクラ
血糖の急上昇を抑えて脂肪の蓄積を抑える働きがあるため太りにくく痩せやすい体質作りに♪
便秘解消やお肌トラブルの改善にも◎
オクラは美容の強い味方と言われております(｀・ω・´)/
☆長芋
タンパク質など様々な栄養素の吸収をサポート♪
長芋に含まれているカリウムには体内の不要な塩分を体外に排出する働きがあるため、
身体の浮腫みを解消するのに効果が期待されている(｀・ω・´)/
☆納豆
納豆成分のナットウキナーゼはタンパク質分解酵素で消化吸収を促し、血圧を下げる効果◎
体を構成するタンパク質やビタミンB1、カルシウムや食物繊維が豊富♪
大豆イソフラボンが含まれているためホルモンバランスを整えることができる(｀・ω・´)/
ネバネバ食材には胃の調子を良くしたり風邪の予防にも欠かせないですね(^_-)-☆
健康やお肌にも良いので少しずつ取り入れてみて下さい( ｀ー´)ノ
投稿者
RISA
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