整体院京谷 富山店のブログ
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投稿日：2023-02-04 01:09:30.0
- 今こそ免疫力を上げよう！！
ブログをご覧いただきありがとうございます^_^
まだコロナ禍ではありますが、最近はインフルエンザも流行中ということで、学級閉鎖を出ている学校もありますと、チラホラ患者様からお聞きします！
自分の為にはもちろん、家族の為にも今一度、ご自身のお身体に目を向けて免疫力が高い身体にしていきませんか？
病気に負けずに健康な毎日を送るには、免疫力を上げることが重要です。免疫力とは、病原菌やウイルスなどの異物から体を守る機能のこと。免疫力が下がるということは、体を守る力が弱まるということなので、病気にかかりやすくなってしまいます。
また、汚染物質やほこり、老廃物などを処理するのも免疫の役割なので、免疫が下がるとアレルギー症状が出たり、肌荒れしやすくなったりもします。それでは、免疫力を上げて、病気に強い健康な体にするにはどうすればよいのでしょうか。
○食生活を見直す
○適度な運動
○笑う
○良質な睡眠
○湯船に浸かる
○腸内環境を整える
など、どれも大切です！
しかし、身体に歪みが出ている状態でいると、内臓が押しつぶされていたり、下垂する原因になっていたりと、機能低下してしまっていると、良いことをせっかく頑張ってしようとしても効果がイマイチだと面白くないですね！
だから、しっかりと先ずはお身体の土台である骨格から整えて、効率の良い状態にしましょう！
痛みの出にくい身体、細胞が活き活き活性化し、免疫力が高い状態をつくりましょう。
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