バストのお悩みは育乳バスト専門店 SARA EXCELLENT 心斎橋
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- 【五月病】って実際どんな症状?
- こんにちは!
育乳バストアップ&全身アクネ菌撃退専門店
SARA EXCELLENT(サラエクセレント)です!
4月を迎えて、進学や就職、転勤、それぞれ環境が変わると、
気づかないうちにストレスを感じてしまいがち。
ちょうど1か月程経った5月頃にかけてストレスを感じたり、
うつ状態になるため「五月病」が顔を出します。
では一体どんな症状が五月病といわれているのでしょうか。
●不眠
●食欲不振
●胃の痛み
●動悸
●めまい
●息苦しさ
●無気力感
●焦り
●不安
●イライラ など。
具体的には、
●人と会うのがめんどくさい
●睡眠不足が続いている
●朝、なかなか起きられない
●集中力が続かない、ミスをすることが増えた
●休日も自宅から出たくない
これらの症状緩和に、実はチョコレートでリラックス&リフレッシュできると言われています♪
チョコレートの香りは、集中力や記憶力を高めるといわれていますし、
また、カカオの苦み成分が、神経を鎮静させリラックス効果をもたらしてくれます。
よく、疲れた時にチョコレートや甘いものを口にすると「ホッ」としますよね。
あとは、アロマオイルで好きな香りを、お風呂に入れたり、芳香浴で利用してみましょう。
その時に必ず深呼吸して香りを取り入れてみてください!
緊張を解し、香りによる心理作用が得られますよ~
新しい環境で、ちょっと疲れたなと感じたら、是非お試しくださいませ(*^^*)
サラ・エクスタッフは5月病には負けず今日も元気にお待ちしております!
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SARA EXCELLENT サラエクセレント
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場4-13-8
TEL:06-6282-7718
公式ホームページURL:https://www.sara-excellent.com
E-MAIL:saraexcellent2018@gmail.com
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