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リラックス スマーク伊勢崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2019-04-13 12:46:40.0
- きれいな姿勢 part2
- 前回から改めて体の歪み、姿勢に関してのブログを配信しています。
ただよく歪み、姿勢が悪いなどの話題は聞きますが
実際に【理想の姿勢】を知っている方はあまりいないです。
そこで今回は理想の姿勢に関してお伝えします。
理想の姿勢に関しての見方はたくさんありますが
その一部を紹介していきます。
~体を横から見たとき~
こちらが一番誰でも分かりやすく見やすいと思います。
正しい姿勢、理想な姿勢は、
【耳、肩、越の下あたりの骨、膝、外くるぶし】
ここが一直線に並んでいるのが正しい姿勢です。
(下の写真のような姿勢、位置です)
是非ご家族や友人に見てもらったり、写真を撮ると
一番分かりやすいと思います。
姿勢が悪くなっている、いわゆる【骨盤の歪み】、【猫背】に
なっている方はこの理想の姿勢のラインからずれてしまっています。
例えば、
・首が前に出てしまっている。
・骨盤あたりが傾いている。
・外くるぶしが後ろにずれている。
今回は【理想の姿勢】に関してお伝えしましたが、
次回はこのずれが体にどんな影響を出していくのか
をお伝えしていきます!
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投稿者
Rスマーク 伊勢崎店
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