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リラックス スマーク伊勢崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2019-09-23 19:30:46.0
- 9月で大切な事! ~腸内環境編~
- いつもリラックススマーク店のブログを
ご覧いただきありがとうございます!
少しずつ気温が下がってきましたがまだ安心できない
微妙な季節になってきました。 ここ最近のブログでは
【腸内環境】について伝えています。
前回の内容では腸内環境を悪くする食べ物を
紹介していきました。
小麦!! 牛乳!!
これらは確実に腸内環境を悪くします。 危険です!
なぜ危険かと言うとそれは、
【腸に穴が開くからです】
と聞くと怖くないですか? でもこのようなことが
小麦や牛乳の取りすぎで引き起こしてしまいます。
腸は網目状になっていて外から悪い物が入らないように
働いています。 しかし小麦や牛乳などの取りすぎで(特に小麦)どんどんと
腸に穴が開いてきます。 そうなるとその穴から悪い物が入ってくるので
それらを外に出さないといけません。
この外に出すという働きが非常に体にとってはストレスです。
だから不調が起こる。 もっと言うとアレルギー、アトピーー、便秘
なども引き起こす原因になります。
小麦や牛乳に関連するものは美味しいです。
とっても美味しいですがお体のことを考えた時に
やはり取りすぎには要注意です。
小麦は米子にする。
牛乳は豆乳にする。
など置き換えて摂取する事をおすすめします!
ブログでは簡潔にまとめていますが栄養について
お話しすると1日かかってしまします。もし詳しく知りたい方、
腸内環境の事で悩んでいる方はいつでもご相談ください!
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投稿者
Rスマーク 伊勢崎店
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