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リラックス スマーク伊勢崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-10-23 16:52:55.0
- 気圧の変化 part4
- いつもリラックススマーク店の
ブログをご覧いただきありがとうございます！
【気圧の変化の不調は姿勢から！】
という内容を中心に伝えています。
そして、前回は姿勢を支える筋肉が悪いと
気圧の変化が起きやすいことをお伝えしました。
今回は姿勢を支える筋肉の中で
ここがかたいと大変！という場所を
お伝えします。
○首
首と頭の付け根の部分や首の横の筋肉がかたいと大変。
この筋肉がかたいことにより頭が前にでる姿勢になります。
頭の重さは平均で5キロ前後。 頭が少し前に傾くだけで
その重さは3倍以上になります！
○背中から腰
首から腰まで繋がっている筋肉があります。
この筋肉は左右差が無いという方はほとんどいないです。
どちらかに傾いていたり、負担がかかったり
バランスの悪さから歪み、痛みなど様々な症状に繋がります。
とても基本的な場所になりますがほとんどの方が
首から腰に何かしらのストレスはかかっていると思います。
相当危険な状態にならないと体のメンテナンスを行わない
方が多いですが危険な状態になって後悔する方を今までも
たくさん見てきています。
自分でも気付かないうちに体の負担はかかっています。
1度自分の体がどのくらい良いのか、悪いのかを知ることが
大切です！
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投稿者
Ｒスマーク 伊勢崎店
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