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リラックス SMARK伊勢崎店

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リラックス スマーク伊勢崎店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2019/11/24
ぎっくり腰 point3
いつもリラックススマーク店のブログを
ご覧いただきありがとうございます!

ぎっくり腰の原因は【全身疲労】
全身疲労の中でも【腕】と【首、肩こり】は
危険です! とお伝えしました。


今回はまだまだ他にもある要注意の場所を紹介します!


1つ目 【お尻】
お尻の筋肉は重要です。お尻が硬くて骨盤や腰の
筋肉を引っ張ります。 常に張っている状態なので
痛みが出やすくなります。


2つ目 【お腹】
インナーマッスルという体を支えてあげる筋肉や
腰のひねる動作に関わったりとても重要な場所です。
腰と関わりがありすぎるくらい大切なので腰が痛い方、
慢性的な腰痛の方は必ず確認します。


今回お伝えした場所は【お尻】と【お腹】です。
もし今まで腰痛を抱えていたけどお尻やお腹を
緩めた事が無い方はまだ良くなるチャンスは
たくさん眠っています。

ぎっくり腰の防止や慢性的な腰痛で悩んでいる方の
力になれるよう頑張ります!!

ぎっくり腰 point3_20191124_1
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Rスマーク 伊勢崎店

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