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リラックス スマーク伊勢崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019/11/24
- ぎっくり腰 point3
- いつもリラックススマーク店のブログを
ご覧いただきありがとうございます！
ぎっくり腰の原因は【全身疲労】
全身疲労の中でも【腕】と【首、肩こり】は
危険です！ とお伝えしました。
今回はまだまだ他にもある要注意の場所を紹介します！
1つ目 【お尻】
お尻の筋肉は重要です。お尻が硬くて骨盤や腰の
筋肉を引っ張ります。 常に張っている状態なので
痛みが出やすくなります。
2つ目 【お腹】
インナーマッスルという体を支えてあげる筋肉や
腰のひねる動作に関わったりとても重要な場所です。
腰と関わりがありすぎるくらい大切なので腰が痛い方、
慢性的な腰痛の方は必ず確認します。
今回お伝えした場所は【お尻】と【お腹】です。
もし今まで腰痛を抱えていたけどお尻やお腹を
緩めた事が無い方はまだ良くなるチャンスは
たくさん眠っています。
ぎっくり腰の防止や慢性的な腰痛で悩んでいる方の
力になれるよう頑張ります！！
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投稿者
Ｒスマーク 伊勢崎店
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