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リラックス スマーク伊勢崎店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2019/11/28
座りすぎが寿命を縮める!? part2
いつもリラックススマーク店のブログを
ご覧いただきありがとうございます!


前回はタイトルにもあるように、
【座りすぎは寿命を縮める】についてお伝えしました。


もちろん寿命を縮めるかは判断が難しいですが
そのくらい体には負担がかかっています!と言うことを
お伝えしました!


寿命は別としても座りすぎは危険です。
体の負担が大きいです。


何が危険かというと、
・筋肉がかたくなる。
・姿勢が崩れる。
・同じ姿勢が続くので誤った姿勢が脳に記憶される。
・内臓を圧迫している。


など一部の例ですがこれだけ危険が潜んでいます。
ただ現状はパソコン作業や運転など座っている事が
圧倒的に多い方がいると思います。


お仕事ややもえない理由であれば致し方ない
ですが、かといってそのまま放置するのは危険
ですし、とても心配です。


その為、
・体をほぐすこと。
・ストレッチをすること。
・運動をすること。
・食事、睡眠をしっかりとること。

これらが重要になってきます!


次回以降は危険とお伝えした状態や症状を
詳しくお伝えしていきます!

座りすぎが寿命を縮める!? part2_20191128_1
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投稿者

Rスマーク 伊勢崎店

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