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リラックス スマーク伊勢崎店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2019/11/30
座りすぎが寿命を縮める!? part3
いつもリラックススマーク店のブログを
ご覧いただきありがとうございます!


座りすぎが寿命を縮める!
ってやはりインパクトが強いですね!
でもあながち間違えではないと思います。
座りすぎの負担はかなり大きいです!


前回はざっくり座りすぎの何が危険なのかを
伝えていきましたが今回から詳しく伝えていきます。


【筋肉がかたくなる】
座り姿勢は同じ姿勢が続くので、使い続ける筋肉も
特定されます。 そうなると使う筋肉はかたくなり、
使わない筋肉は衰えてくる。 このような状態が起こります。


【負担がかかる筋肉】
たくさんあります。 ありますが厳選します!
・首、肩
・手のひら、腕
・おしり
・すね
これらが負担がかかりやすいのと体の
不調に繋がっていきます。


座り姿勢が続く事でかたくなる筋肉や負担がかかる
筋肉が増えてきます。 そのまま放置しておくと、
歪みになり腰痛や肩こりの原因になります。
もっと進むとぎっくり腰など重い症状にも
繋がりますので早めのケアが大切です。


座りすぎが寿命を縮める!? part3_20191130_1
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投稿者

Rスマーク 伊勢崎店

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