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リラックス スマーク伊勢崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-11-30 11:20:41.0
- 座りすぎが寿命を縮める！？ part3
- いつもリラックススマーク店のブログを
ご覧いただきありがとうございます！
座りすぎが寿命を縮める！
ってやはりインパクトが強いですね！
でもあながち間違えではないと思います。
座りすぎの負担はかなり大きいです！
前回はざっくり座りすぎの何が危険なのかを
伝えていきましたが今回から詳しく伝えていきます。
【筋肉がかたくなる】
座り姿勢は同じ姿勢が続くので、使い続ける筋肉も
特定されます。 そうなると使う筋肉はかたくなり、
使わない筋肉は衰えてくる。 このような状態が起こります。
【負担がかかる筋肉】
たくさんあります。 ありますが厳選します！
・首、肩
・手のひら、腕
・おしり
・すね
これらが負担がかかりやすいのと体の
不調に繋がっていきます。
座り姿勢が続く事でかたくなる筋肉や負担がかかる
筋肉が増えてきます。 そのまま放置しておくと、
歪みになり腰痛や肩こりの原因になります。
もっと進むとぎっくり腰など重い症状にも
繋がりますので早めのケアが大切です。
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投稿者
Ｒスマーク 伊勢崎店
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