リラックス スマークイセザキテン
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リラックス スマーク伊勢崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-12-14 09:58:19.0
- 脳が記憶しています！ だから、、、 part3
- いつもリラックススマーク店のブログを
ご覧いただきありがとうございます！
脳が悪い姿勢を記憶する。
前回は日頃のクセや習慣が悪い姿勢を
記憶するきっかけになるということ。
その為一瞬、背筋を伸ばしたり少しストレッチを
したところで良くなりにくい！ という内容をお伝えしました。
ではいったい何をすれば良いのか！
を今回はお伝えしていきます！
○正しいストレッチ、継続するストレッチ
正しく、そして継続してストレッチを行うことが大切です。
中でも【継続】は重要です。
日頃のクセや習慣が悪い姿勢をつくるので、
その分ストレッチを継続して行う事が必要です。
○骨盤を整える
こちらはリラックススマーク店で行うか
自宅ケアのどちらかになります。
骨盤は【人間の土台】の１つです。
ほとんどの方が【ゆがみ】があり【姿勢の悪さ】に
繋がっていると重います。
今回は基礎的なことかもしれませんがもし仮に
姿勢を良くしたい！ 今抱えている症状を変えたい！
という気持ちがあれば店頭に来て頂き整体を行うか、
自宅のケアを行うかの2つがポイントです！
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投稿者
Ｒスマーク 伊勢崎店
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