カナリラ(kanarira)のブログ
ビューティー
投稿日:2018-04-16 14:55:31.0
- 下半身冷え…なのに足先ポカポカは要注意!
- こんにちは~
皆さん、足の冷えって感じますか?
女性は感じている方が多いですよね
私も日頃から冷えに気をつけてはいるけど、なかなか冷え解消は難しいです(^.^;
お客様をマッサージしていても下半身~足先にかけて冷えているなと感じられる方が多いです
その中に足先だけ温かい方がいらっしゃいます
太ももやふくらはぎは冷えているのに足先だけ温かいんです
これは体の冷えがかなり進んでいる状態だそうです!
人の体は極度の冷えから体を守るために、体の末端(冷えすぎているところ)から発熱し始めるという恒常性の機能が働くんです
それが足先だけ温かくなる原因なんですね
普段から冷えを感じている方は足先が温かくなった時は要注意ですよ!
すぐに冷え解消対策を!!
とくに妊娠さんは
お腹が大きくなることで血管を圧迫し下半身が冷えやすくなっています
冷えがすすまないように対策して下さいね(^^)v
それから
足先がほてってアイスノンなどで冷やすのは逆効果ですのでご注意を!
冷え対策といえば例えば
湯舟につかる、レッグフォーマー、腹巻き、足首をクリクリ動かす、
温かい白湯を飲む、適度な運動
などなどですね~
ありきたりのことばかり挙げてますが^^;
できることをやってみて下さいね(^^)
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