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カジュアルエステサロン 爽やか 岡崎店のブログ
- トマトは美肌にいい!?
- こんにちは☆爽やか岡崎店です(*^^*)
突然ですがみなさんは毎日の食事の際、トマトは食べますか??
実は…トマトの栄養は健康効果がすごいんです!!!
日焼けやお肌トラブルが気になる方、不規則な食事や睡眠による
生活習慣病を気にされる方にお勧めです☆☆
トマトの中でも特に注目したいのは『リコピン』とよばれる栄養成分です。
この真っ赤な色はリコピンの栄養成分からくるものです↓↓
リコピンには高い『抗酸化作用』が有ると言われています。
「酸化作用=身体のサビ化作用」
恐ろしいことに鉄が錆びるように人間の身体も錆びていくのです…
鉄ら金属が錆びるのは「酸素」がくっつくことが原因です。
人間も酸素を吸って二酸化炭素を吐いて呼吸しており、
体内に酸素を取り入れて生活しています。
しかし、紫外線、食生活の荒れ、ストレス、喫煙、飲酒、排気ガスなどにより
「活性酵素」という身体の錆をつくる物質に変わってしまうのです。
身体が錆びる、つまり酸化されることで、シミ、シワなどの肌の老化現象
そして癌や動脈硬化など多くの生活習慣病にまで繋がってゆくのです。
トマトに含まれるリコピンには酸化作用に抵抗する力があると言われています!
なので生活習慣病の予防やお肌で言えばシミ、シワなどの老化現象を抑えてくれて
女性にとっても嬉しい味方なのです♪
みなさんも是非健康、美容の為にトマトを取り入れてみてください(*^^*)
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